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4、抖音。直播平台是提供直播的重要渠道，现阶段有多个平台可以进行直播，比如抖音、快手、花间直播等，其中最适合夜间直播的平台是抖音。直播是广播电视节目的后期合成、播出同时进行的播出方式，按播出场合可以分为现场直播、播音室、演播室直播等形式。
5、B站则是一个以年轻人为主要用户群体的视频分享平台，许多健身博主会在上面分享自己的夜间运动直播，用户可以根据自己的喜好选择关注。其次，直播软件的功能和用户体验也是选择的重要因素。
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